Okej. Nu ska jag prata lite om socker. Inte eftersom jag vill trigga på något sätt utan för att detta är min blogg och jag har ungefär 100 unika läsare i veckan (hej hej!!!) så det känns som att jag inte kommer göra någon direkt skada.
Efter att ha varit på ofrivillig diet pga Nates allergier så gick jag ner en del i vikt och mådde väldigt bra i kroppen, men tyckte att livet var lite tråkigt. Jag gillar ju mat, älskar mat, och att tvingas begränsa sig sådär var inte något för mig. Men när jag väl unde börja äta allt igen så trappades det sakta upp och förra veckan åt jag typ en förpackning med glass per dag i tre dagar. Jag mådde illa varje morgon och hade otroligt dåligt med energi och framförallt var jag en tråkig och sämre mamma. Jo det är sant, mitt tålamod var lika med noll och jag ville bara sitta på soffan med en filt över huvudet och äta glass. Det gick ju inte, så jag bestämde mig för att sluta med socker ett tag. Bara för att få ordning på saker och ting igen.
Så jag satte in ett ätarschema för mig och barnen. Vi slutade småäta mellan målen (men äter såklart fortfarande frukost-mellis-lunch-mellis-middag-kvällsmat så vi är ju inte hungriga) och alla äter mycket bättre när det väl är dags. Jag har bättre tålamod, mer energi och ett jämnare humör när jag inte äter upp en hel chokladkaka mellan lunch och middag. Och vi ska inte prata om hur mycket härligare det är på kvällarna när jag inte har tryckt en hel ben & jerrys. Men, de fösta tre dagarna var nästintill tortyr. Jag ville hälla socker på allt och baka chokladkakor för att äta upp smeten. Den här gången höll jag ut och på dag 4 kändes allting lättare. Nu har jag klarat 5 dagar utan (vitt) socker och a-to the-men! Vilket jäkla gift det är! Nu är inte min tanke att aldrig mer äta en chokladboll eller glass, men jag vill komma tillbaka till att kunna äta en skål med glass och en chokladboll – inte 34. Och just nu behöver jag ta en paus för att kunna komma tillbaka till ett sunt tänk när det kommer till glass och godis.
Hur är det för er? Klarar ni av att äta en ruta choklad och sen gå vidare i livet eller måste ni äta upp allt ni har hemma om ni väl börjar?
Jag vill bara poängtera att hag inte bryr mig om huruvida jag är tjock eller inte, jag vill bara vara en pigg och glad och tålmodig och bra människa på dagarna, och tydligen är inte socker det min kropp behöver då.
Jag fick förresten massa tips på bra mellanmål till mig själv och kanske framförallt barnen. Vill ni att jag sammanställer en lista här i bloggen?
Jag kan inte äta en bit utan äter hela kakan. Är helt klart för att jag har ätstörningar. Skitdrygt :/.
VIll gärna ha sammanställning på listan 🙂
Det är verkligen inte så lätt! Stor kram!
Ja snälla! Listor med inspiration är alltid roligt 🙂
Peppigt att du lyckats hålla dig ifrån socker, det finns ju så mycket annat gott. Jag försöker också undvika småätandet (gravid i v 29) men är inne i en skulle-kunna-äta-allt-och-lite-till-period och tycker inte jag hittar något som mättar?! Så tips på mättande mellanmål vore toppen!
Ja alltså de är verkligen SÅ svårt ju! Lista på tips kommer! 🙂