Om det är något som jag verkligen hittat det här året så är det yogan. Jag bestämde mig, tillsammans med några vänner, att prova 30 days of yoga med Adrien (på youtube) och jag fastnade. Det är något för mig, både avslappnande och träning och jag kan göra det nästan när som helst och jag kan göra det hemma. Det är något som är väldigt viktigt just nu, jag måste kunna göra det hemma med Chloe. Ibland gör vi det tillsammans och Chloe är överallt och skrattar och stoppar saker i mitt öra och ibland väntar jag tills hon sover och gör det mer mindfult än med henne klättrade på mig. Båda sätten är bra och efter ett yogapass känner jag mig verkligen full av energi och min kropp gör inte lika ont efteråt. Jag märker direkt på eftermiddagen om jag inte hunnit med lite yoga på förmiddagen. Jag får otroligt ont i rygg och axlar, förmodligen för att jag bär mycket på Chloe och fortfarande sover med henne. I alla fall så är det otroligt skönt, även om det bara blir 10 minuter vissa dagar och andra dagar 1 timme. Det gör så mycket och jag har till och med blivit bra på att prioritera yogan och ta tvätten/disken/städningen efteråt. I slutändan så tjänar jag, och hela familjen, på det.
Jag är så glad att äntligen hittat en träningsform som passar mig! Nu ska jag bara bli en löpare också. Det är något jag alltid velat.
Say it out loud