Det kanske verkar konstigt att välja den här bilden när rubriken är ”en bild som symboliserar hälsa för dig”. Men dessa två personer är, var, hälsan själv för mig. Aajja (morfar). och vielle (min bror). Innan aajja gick bort levde han, vad jag anser, ett otroligt hälsosamt liv. Han rörde ständigt på sig ute i naturen, han tränade inte på gym eller i ett löpspår. Han gick i skog och fjäll, åkte skidor, drog renar och bar ved. Åt på speciella tider (vilket jag då tyckte var idioti, nu mår jag som bäst när jag äter på bestämda tider) och varvade nyttig mat med kanelbullar och glass. Min bror är likadan (det enda riktigt störiga dom båda har gemensamt är att dom kan vara riktiga diktatorer när det kommer till hur andra bör äta. Det ska vara på deras sätt! På gott och ont. Haha).
Det är så jag försöker leva. Jag vill kunna blanda hälsosam mat och vettiga portionsstorlekar med glass till efterrätt och bullar till mellis. Det är hälsa för mig. Inga förbud, inga måsten eller tvång. Jag hoppas hoppas hoppas att jag kan ge det synsättet till mina barn. Att det är viktigt att smaka på allt (okej, dom slipper smaka på snigel) men att det är okej att inte tycka om all mat därmed inte äta upp prick allt som ligger på tallriken. Att det är viktigt att äta broccoli och spagetti och korv och morötter och chokladglass. Att röra på sig för att det är kul. Att hälsa inte handlar om vikt och att räkna kalorier.
Att hälsa kan vara två män som äter nyttig mat och rör mycket på sig men gärna kollar på en film och äter chips ibland.
Bilden är även tagen uppe i Mittåhamran, vilket i sig även symboliserar hälsa. Massa frisk luft och rörelse varje dag. Vi sover tillsammans hela familjen. Äter tillsammans. Är tillsammans. Det om något är hälsosamt och jag känner mig alltid som en ny människa när jag kommer hem igen efter två veckor i Hamran.
Say it out loud